寝れない

このブログでは、Xやインスタよりもちょいと長く話したいよね、、、ってことを話してます。くにこ今回は『睡眠』万年頭痛のワタシ。複合的に頭痛を引き起こしていたのですが、その一つが睡眠不足。成人の睡眠時間が7～9時間が理想な中、ワタシはしっかり９...