寝具って大事だよね、って話

このブログでは、Xやインスタよりもちょいと長く話したいよね、、、ってことを話してます。

くにこ

今回は『睡眠』

万年頭痛のワタシ。
複合的に頭痛を引き起こしていたのですが、その一つが睡眠不足。

成人の睡眠時間が7～9時間が理想な中、ワタシはしっかり９時間。
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ねてるー💤
「あんれー？？？ちゃんと寝てるのにねぇ」と思っていたけど、身体と脳のお休みバランスが整ってなかったらしい笑

そう
マットレスを変えたら、身体のほうはスススーっと楽に♪

エアツリーマットレスって知ってる？

高反発なのに、丸めて置いておけるから、子ども達の遊ぶ場所も確保できて有難や～なの💛

脳をお休みさせる方法は案外簡単で、
スマホを機内モードにすること✨

スマホがアラームの役割をしているワタシには、寝る場所にスマホを持ってこない！という案ができなかったんですが、電磁波だけでもなくせたら解決？？？と思って試してみました😀

マットレスって結構するイメージだけど、今ならお得に買えるからHPだけでも寄ってみることをオススメします！

↓↓↓

ヘタリとかの耐久性は８年イメージらしいから、１日計算にしたら頭痛薬買うより健康的で安い★

人生の半分を寝て過ごすワタシ達には量も大事だけど、質が重要✨